8月29日に食べた物。今日は２９「肉の日」です。夕食は鶏肉の水炊きにしました。

  • 食べた物

昨日の朝にクロッフルを作ったので、

ホットサンド(ワッフル）メーカーは、テーブルに出しっぱなしに。

今日は、それを使ってホットサンドを作りました。

以前から、ホットサンドが食べた～～い！！と

娘に言われてましたが

しまってあるホットサンドメーカーを出すのが面倒で

スルーしてましたが

（食べたかったら自分で出して作ってよ！！）

昨日のクロッフルで使ったので

今日は中のプレートを変えるだけで使えます。

しばらくは、ホットサンドやワッフルなど作るかも・・・

今日は、「肉の日」という事で

夕食は「錦爽鶏」を使って鶏の水炊きにしました。

 

今日食べた物はこちら

 

朝食は、ハムとチーズのホットサンドとフルーツ


ホットサンド（ハム、チーズ、トマトソース）、きゅうり

キウイ、桃、ヨーグルト、はちみつ

ホットコーヒー

 

トマトソースは昨日娘が作った物の残りを使いました。

トマトソースを入れてホットサンド作ったら

カルツオーネみたいな味になっておいしかったです。

 

昼食は、ファミマのおにぎりときんぴらごぼう

おにぎりセット（鮭、こんぶ、たくあん）

きんぴらごぼう、ほうれん草のみそ汁(インスタント）

高カカオチョコレート２個、カフェオレ、ビスコ小袋１袋

 

夕食は、鶏肉の水炊き

白米、海苔の佃煮、

水炊き（鶏もも肉、ネギ、水菜、豆腐、しめじ）

柚子胡椒、ポン酢しょうゆで食べました。

 

今日は２９日「肉の日」ですね。

夕食は、久しぶりの鶏の水炊き。

鶏肉は、国産の銘柄鶏「錦爽鶏（きんそうどり）」を使いました。

普通の国産若鶏よりクセがなくおいしいです。

今日は、錦爽鶏の胸肉も買いました。

 

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チキン南蛮にする予定です。

最近、鶏肉はほとんど「錦爽鶏」使ってます。

国産若鶏（ブロイラー）より断然おいしいです。

 

クリスマスに錦爽鶏の丸鶏焼いて食べたらおいしいだろうな～

 

今度娘に作ってもらお～

 

 

８月２８日にたべた物。朝食は冷凍クロワッサンでクロッフルを作りました。

  • 食べた物

今日はお休み。

朝食は、冷凍クロワッサンを解凍して

ワッフル(ホットサンド)メーカーでクロッフルを作りました。

初、クロッフルでした。

昼食は、娘が蟹とトマトのパスタと

鶏肉とじゃがいものアヒージョを作ってくれました。

朝食も、昼食も今日はほとんど娘が作ってくれましたが

全部おいしかった～

 

今日食べた物はこちら

朝食は、クロッフルとスクランブルエッグ

 

クロッフル(冷凍クロワッサン、いちごジャム、はちみつ）、アボカド、水菜

スクランブルエッグ(卵、プチトマト)、ホットコーヒー

 

昼食は、カニとトマトのパスタ、鶏肉とじゃがいものアヒージョ

 

蟹とトマトのパスタ（パスタ、蟹のほぐしみ、ブロッコリー）

トマトソース（トマト缶、玉ねぎ、オリーブオイル、にんにく）

鶏肉とじゃがいもののアヒージョ（鶏もも肉、じゃがいも、

じめじ、鷹の爪、にんにく、オレガノオリーブオイル、ブロッコリー）

 

夕食は、コロッケとヨーグルト

 

ポテトコロッケ（昼の残りのトマトソース）、ブロッコリスプラウト

ヨーグルト（キウイ、はちみつ）

 

 

「クロッフル」とは、クロワッサンとワッフルを掛け合わせた造語で

韓国発のスイーツだそうで、最近はクロッフルが食べられるカフェも増えてきていますが

まだ食べた事がありませんでした。

娘が、冷凍クロワッサンとワッフルメーカーがあれば作れるからというので

作ってみました。

簡単においしくできました。

今度はバニラアイスやホイップクリーム、フルーツなどでスイーツとして

食べたいです。

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８月２７日にたべた物。お昼はファミマの「夏野菜のカルツオーネ」

  • 食べた物

今日の朝食は、久しぶりにお米のごはんを食べたので、

お昼は、ファミマでパンを買う事にしました。

ミックスサンドと後１つ何か・・・・と見ていたら

新商品らしき、白と黒のリングパンがあり

気になりましたが

今日は、まだ食べた事のない「夏野菜のカルツオーネ」

を買いました。

 

今日食べた物はこちら

 

朝食は、白米、ウインナー、目玉焼き

白米（ちりめん山椒ふりかけ）、目玉焼き、香薫ウインナー、ブロッコリースプラウト

ヨーグルト（マンゴー缶詰）、デラウェア

 

昼食は、ミックスサンドと夏野菜のカルツオーネ

ミックスサンド（ファミマ）夏野菜のカルツオーネ(ファミマ）

カフェオレ

カルツオーネの中にはラタトゥイユとベーコン、チーズソースが入ってます

レンジで少し温めて食べました。優しい味で食べやすいパンでした。

 

夕食は、ありあわせの物で済ませました。


白米、わさび茶漬け、梅干し、

昨日の残りのおかず（豚肉となすの煮物、酢豚の玉ねぎだけ）

デラウェア、ヨーグルト(マンゴー缶詰め、シナモン、コーンフレーク）

ポテトコロッケ１個

今日の夕食は、鶏の水炊きにしようかなと思ってたら

息子も娘も夕食はいらないというので

買ってきたポテトコロッケを帰ってきてとりあえず食べ、

後は、昨日の残り物を食べました。

 

昨日から、ドライヤーの調子が悪いです。

娘が買ったドライヤーでまだ１年半程しか経ってないし

結構値段もしたらしい・・・（２万円弱）

多分、保証期間は過ぎてるな～

修理できるかな～？

買い替えかな～？

今まで借りてたから

今度は私が買う番か・・・・

 

 

安いのになかなか良さそうです。

これなら買えそう。

 

８月２６日に食べた物。おやつはミスドの「さつまいもド」シリーズ。

  • 食べた物

昨日娘が、ミスドのドーナツ食べたいな～と言ってたので

今日は、仕事終わりにミスタードーナツに寄りました。

「さつまいもド」という季節限定商品らしきものが

置いてあったので

「さつまいもド　焼き蜜いも風」

「さつまいもド　大学いも」

「さつまいもド　スイートポテト」

娘の好きな「エンゼルクリーム」と

私の好きな「エンゼルフレンチ」をそれぞれ１個ずつ

５個のドーナツを買いました。

全種類食べたいので１個を３等分して

３人で分けて食べました。

 

今日食べた物はこちら

 

朝食は、シナモントーストとコーヒー


シナモントースト（６枚切り食パン、マーガリン、シナモンパウダー、シュガー）

春巻き(冷凍品）、プチトマト、デラウエア、

メロンゼリー、ホットコーヒー

 

昼食は、いか天おにぎりとみそ汁

おにぎり（白米、いかの天ぷら）２個

長ネギのみそ汁（インスタント）

高カカオチョコレート２個、柿の種（小袋１袋）

カフェオレ

定番のマルハニチロのいかの天ぷらを入れたおにぎり

今日は時間がなかったのでちょっと雑～

 

夕食は、豚肉となすの煮物、酢豚


酢豚（にんじん、たけのこ、豚肉、玉ねぎ、ピーマン）

豚肉となすの煮物（豚肉、なす、えのき、しめじ）

夕食前にドーナツを食べてしまったので夕食はおかずだけにしました。

 

今日のおやつは、ミスドの「さつまいもド」

 

「さつまいもド　焼き蜜いも風」「さつまいもド　大学いも」

「さつまいもド　スイートポテト」

「エンゼルクリーム」「エンゼルフレンチ」

それぞれ３分の１ずつ食べました。

 

今回は、たまたまミスドに行っただけで

「さつまいもド」目当てに行ったわけではないです。

後でネットを観ると販売期間は８月３１日～になってましたが

なぜか今日行ったミスドは売ってました。

並ばずに買えたしラッキーでした。

 

２０２２年は、５種類の「さつまいもド」が発売されます。

今回食べた３種類と「さつまいもド　蜜いも」

「さつまいもド　蜜いもブリュレ」です。

「さつまいもド　蜜いもブリュレ」と「さつまいもド　焼き蜜いも風」は

今年の新商品のようです。

販売期間中に今回購入しなかった２種類も食べてみたいです。

 

今回購入した「さつまいもド」どれも甲乙つけがたい位

おいしかったです。

娘は、う～～～んとしばらく考えて「焼き蜜いも風」かなと。

たしかにしっとりした食感でおいしかったし、

見た目もさつまいものイメージに一番近いです。

 

 

秋になるとやっぱりさつまいもが食べたくなりますね。

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８月２５日に食べた物。夕食は、ココイチの野菜カレー

  • 食べた物

今日は、仕事終わりに娘に車で迎えにきてもらって

久しぶりに、ココ壱番屋に行きました。

以前住んでいた所では、帰り道にココイチがあったので

よく仕事の帰りに母娘で行っていました。

あの母娘、また来てるな～と思われていたかも・・・

 

引っ越ししてからは、ココイチあまり行かなくなって

その代わりにスシローに行く事が多くなりました。

 

今日は久しぶりのココイチ。

野菜カレー、じゃがいもがゴロゴロ入ってておいしかった～

 

今日は食べた物はこちら

 

朝食は、トーストとコーヒー

トースト（６枚切り食パン、マーガリン、イチゴジャム）

ハッシュドポテト、ウインナー、インゲン炒め、プチトマト

ホットコーヒー

 

昼食は、ファミマの豚しゃぶおろしのパスタサラダ

豚しゃぶおろしのパスタサラダ、ホイップメロンパン

高カカオチョコ、カフェオレ

 

夕食は、ココイチの野菜カレーミルクラッシー

ココイチ野菜カレー(白米２００ｇ、人参、じゃがいも、玉ねぎ、いんげん）

ミルクラッシー、野菜サラダ（娘に分けてもらった分）

家に帰って唐揚げ２個

今日のデザートはデラウェア


デラウエア、お土産で頂いたおせんべいとチョコクランチ

 

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８月２４日に食べた物。夕食は鮭と厚揚げの甘酢あんかけ

  • 食べた物

今日はお休み。半年ぶりに歯の定期検診に行ってきました。

歯科衛生士さんによる虫歯や歯周病のチェックや歯石の除去、

歯間ブラシ、歯の表面を磨いてもらって、

レントゲンを撮って、先生の診察で終わり。

４０分程かかりました。

しっかり診てもらえます。

 

前にレントゲンを撮ったのが２年前だったので

今回は、レントゲンも撮ったので思ったよりお金がかかりました。

現金は３０００円しか持ってなくて、

歯医者がおわったら銀行でお金を下ろそうと思ってました。

 

いつもそんなにかからないので大丈夫かなと

思ってたらギリギリでした。

危なかった・・・

多分、カードも使えたと思いますが

 

娘は、午前休みにして午後から仕事に行きました。

 

今日は朝から野菜たっぷりメニューにしました。

 

今日食べた物はこちら

朝食は、野菜たっぷりささみのスープ

黒糖ロール１個、バナナ１本、梨２切れ、ホットコーヒー

スープ（ささみ、白菜、水菜、エノキ、しめじ、ネギ）

 

昼食は、きのこのパスタ、バナナヨーグルト

きのこのパスタ（ママーの４種のきのこの和風醤油）

バナナヨーグルト（ヨーグルト、バナナ、ビターグラノーラ、はちみつ）

野菜ジュース

きのこのパスタは冷凍食品、ニンニク風味のしっかりしたきのこがおいしかった。

冷凍パスタがおいしいので最近は自分でパスタ作ってないな～

 

夕食は、鮭と厚揚げの甘酢あんかけ、じゃがいものみそ汁

白米、のりの佃煮、うめほし、

鮭と厚揚げの甘酢あんかけ（鮭、厚揚げ、人参、玉ねぎ、ピーマン、甘酢あん）

みそ汁（じゃがいも、乾燥みそ汁の具）

プチトマト２個、水菜とささみのサラダ（胡麻ドレッシング）

 

甘酢あんは、以前業務スーパーで買った物。

そのまま使えるので便利でおいしいです。

 

乾燥みそ汁の具もお椀に入れるだけ。

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おやつは、キャロットケーキ、バナナ豆乳

今日のおやつは、先日カルディで買ったキャロットケーキ半分と

キッコーマンのバナナ味の豆乳飲料

 

できれば豆乳毎日飲みたいな。

 

３０種類の中から４種類選べます。

７２本で税込み、送料無料で５８８０円

１本あたり８２円程です。安い～～

ポイントももらえるし、ポイントアップの時に購入すれば

さらにお得に購入できます。

夏は、凍らせてシャリシャリアイスにもできます。

 

常温保存もできるのでまとめ買いがお得～

 

8月23日に食べた物。今日のおやつは、まるごとバナナ

  • 食べた物

今日の休憩時間、スマホを確認したら

娘からLINEで何かふらふらするから、午後休みにしたとの事。

仕事が終わって帰ると、すごく体調悪そうで、寒い寒い～

お腹痛い〜

トイレにこもって、汗がダラダラ・・・

こんな状態が夜遅くまで続いたようで・・

 

原因は、便秘。

親知らずを抜いてから

しばらくちゃんとした食事をしていなかったので

ちゃんと出てなかったからでしょうね。

 

娘は、年に何回かはこのような状態になって

苦しんでます。

 

食事は大事ですね。

食物繊維もしっかり摂らなくちゃ！

 

 

今日食べた物はこちら

 

朝食は、黒糖ロールとコーヒー

ロール２個（マーガリンを付けて）、梨２切れ

ハム、スクランブルエッグ、ホットコーヒー

 

昼食は、昨日の残りのすき焼きうどん


白米、すき焼きうどんの残り、枝豆、豆腐のみそ汁(インスタント）

昨日の残りのすき焼きうどんが少し残っていたので

お弁当に持って行きました。（煮詰まって味が濃かった～）

 

夕食は、麻婆豆腐とほうれん草炒め

麻婆豆腐（丸美屋麻婆豆腐の素中辛、木綿豆腐、ネギ）、

ほうれん草炒め、白米（ちりめん山椒ふりかけ）

 

今日のおやつは、ヤマザキのまるごとバナナ


山崎製パンまるごとバナナ（３分の２）、カゴメ野菜ジュース

明治エッセルスーパーカップ超バニラ

 

ヤマザキのまるごとバナナ　大好きです！！

ふわふわのスポンジもホイップクリームもおいしいです。

まるごといちごもありますが、

私は、だんぜんバナナ派です。

 

日本人のお腹に合うように作られた乳酸菌　娘に飲ませたいです。
　　　　　　　　　　　↓

８月２２日に食べた物。夕食は、すき焼きうどん。

  • 食べた物

今日は、とても牛肉が食べたくなって

でも、ご飯は炊いていなかったので

すき焼きうどんにしました。

 

最近、体が何か重くなったな～と思ってたら

１㎏半位体重が増えてました～～

来週は、健康診断です。

食べる物気を付けなくちゃと思ってますが、

いつも食欲に負けてしまいます・・・

 

 

低カロリーでおいしい料理さがさないと～

 

今日食べた物はこちら

 

 

今日の朝食は、はちみつチーズトーストとコーヒー

はちみつチーズトースト、ハム、トマト

ホットコーヒー

 

昼食は、ファミマの鶏そぼろ弁当

 

鶏そぼろ弁当、ほうれん草のみそ汁、アーモンドチョコ

今日のお昼は、ファミマで買った鶏そぼろ弁当。

よく購入するお弁当です、ちょっと甘めの味付けです。

家から野菜持っていけばよかったかな。野菜が足りませんね。

 

夕食は、すき焼きうどん。

 

すき焼きうどん（冷凍讃岐うどん、ネギ、木綿豆腐、

えのき、しめじ、白菜、すき焼きのたれ、卵）

 

今日のおやつは、桜餅とアイスクリーム

 

桜餅(小１個）、アイスクリーム（クランチシュガーコーン小１個）

 

 

ビタミンも足りません

 

ディアナチュラのビタミンC　MIX買ったので

しばらく飲みたいと思います。

 

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８月２１日に食べた物。朝食は朝マックのソーセージエッグマフィン

  • 食べた物

今日はお休み。

娘と映画（キングダム２）を観にイオンシネマへ行きました。

朝一番から観るため７時過ぎには家を出たので

朝食は行く途中のマクドナルドで朝マックしました。

 

今日食べた物はこちら

 

朝食は、朝マックのソーセージエッグマフィンセット

ソーセージエッグマフィン、ホットコーヒー、ハッシュドポテト

ホットケーキ

 

朝食は、シネマ近くのマクドナルドへ

カウンターで注文せず、２階の席へ座ってモバイルオーダーで注文。

娘と行くと、大体モバイルオーダーで注文してくれます。

席でまってると店員さんが届けてくれます。

楽！！便利！！

でも、自分ではその注文方法できませ～ん。

 

娘は、ホットケーキとマフィンなどのセットを注文したので

ホットケーキは、分けて食べました。

 

昼食は、カップの野菜タンメン

トップバリュー野菜タンメン

娘がお腹空いてないというので

家に帰ってから私だけ簡単にマックスバリュで買った

カップのたっぷり野菜タンメンを食べました。

野菜たっぷり～

あ、ちょっとお湯の量少な過ぎました・・・・

 

夕食は、鶏もも肉のさっぱり煮と厚揚げのみそ汁

白米、鶏もも肉のさっぱり煮（ゆでたまご、ブロッコリー）

豆腐サラダ（トマト、ちりめんじゃこ）、のりの佃煮

みそ汁（厚揚げ、ニラ）

お米は、楽天で買ったあきたこまちです。

以前は、ドラッグストアでお買い得のお米を買っていましたが

安いお米はやっぱりおいしくないです。

お米を炊くときに、みりん入れたり、氷を入れたり、お酒を入れたりしてみましたが

やっぱりおいしく食べれませんでした。

あきたこまちにしてからご飯が美味しいです。

そんなに高くないのにおいしいので無くなったらまた楽天で購入します。

ポイントアップの時に買えば、ポイントも増えるし、

家まで届けてもらえるので助かります。

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今日のおやつは、笹だんご、キャロットケーキ

笹だんご（こしあん）１個、キャロットケーキ半分

 

今日のおやつは、イオンシネマにキングダム２を観に行った時に

映画を観終わってイオンの催事コーナーで買った笹だんご。

 

以前ネットで買った笹だんごがとってもおいしかったので

笹だんご食べたい～と思って買いましたが、

今日買った笹だんごは、いまいちでした。

また、おいしい笹だんごが食べたいな～

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カルディは、８月３１日まで決算セールで

定番の人気商品が安くなっていますが、

今日行ったカルディでは、さらに全商品１０％引きしてたので

トマト缶はカットとホールと２缶ずつ買いました。

８８円が１０％引きで１缶７９円、

冷凍のクロワッサンも買ってみました

５個入りで税込み４９８円がさらに１０％引きで

４４８円でした。

キャロットケーキも冷凍商品で

１個１９４円が１０％引きで１７４円と

とってもお得に買えました。

キャロットケーキは、くるみやレーズンもたっぷりで

スパイスも効いておいしかったです。

８月２０日に食べた物。夕食はチヂミを作りました。

  • 食べた物

今日は、仕事が忙しくていつもよりペースアップして

働いたので、一瞬クラッとしてしまいました。

去年もちょうど今位の時期に

すごくめまいがして大変でした。

もうそろそろ健康に気をつけた生活をしないといけないな・・・

と、思いながらも

相変わらず、野菜不足の手抜き食事ばかりです。

数か月後には、健康的な食事になっているかな～？

 

最近、粉物が食べたくて食べたくて・・・

今日の夕食は、チヂミにしました。

 

今日食べた物はこちら

朝食は、ピザトーストとコーヒー、みかんゼリー

ピザトースト（香薫ウインナー、水菜、玉ねぎ、チーズ）、

トマト、ホットコーヒー、マルハニチロ濃い大満足みかん

昨日買ったファミマで１個買うと１個もらえる商品のみかんゼリーを食べました。

た～っぷり入っているので１度には食べきれませんでした。

２３日からマルハニチロの北海道メロンゼリーが引換券でもらえます。

 

昼食は、おにぎりとおかずを持っていきました。

十六穀米おにぎり、豆腐のみそ汁（インスタント）、

しゅうまい、イカの天ぷら、トマト、えだまめ

カフェオレ、亀田のつまみ種小袋１袋

 

夕食は、ホットプレートでチヂミを焼きました。

チヂミ（豚バラ、卵、玉ねぎ、ニラ、にんじん、キムチ、チーズ）

いちじく、みかんゼリー（朝の残り）

 

チヂミは、モランボンのチヂミ粉の素を使いました。

チヂミ粉と薬味ダレが入っています。

２枚分を１度に焼きましたが、ホットプレートが小さいタイプなので

生地が分厚くなって、チヂミというより

お好み焼きのようになってしまいました。

 

１枚づつ焼けばいいのに・・・

ダメですね。

いつも手抜きしてばかりです・・・

 

今日のおやつは成城石井のマンゴーのメロンパン

北海道純正クリームとアルフォンソマンゴーのメロンパン半分

柿の種小袋１袋、ウェルチ旬のマスカットスパークリングコップ半分位

 

成城石井で購入した北海道純正クリームとアルフォンソマンゴーのメロンパンは、

冷蔵商品でメロンパンの間にクリームが入ってます。

２０％オフになってたので買ってみました。

１個を娘と半分こしました。

 

「アルフォンソ・マンゴー」は、

マンゴーの生産量世界一を誇るインドで、

モンスーン前の酷暑の時期だけに収穫される最高級マンゴーで

４月~６月にしか出回らない希少なマンゴーで

「マンゴーの王様」とも言われているマンゴーだそうです。


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