８月２２日に食べた物。夕食は、すき焼きうどん。

2022年8月22日

今日は、とても牛肉が食べたくなって

でも、ご飯は炊いていなかったので

すき焼きうどんにしました。

最近、体が何か重くなったな～と思ってたら

１㎏半位体重が増えてました～～

来週は、健康診断です。

食べる物気を付けなくちゃと思ってますが、

いつも食欲に負けてしまいます・・・

低カロリーでおいしい料理さがさないと～

今日食べた物はこちら

はちみつチーズトースト、ハム、トマト

ホットコーヒー

鶏そぼろ弁当、ほうれん草のみそ汁、アーモンドチョコ

今日のお昼は、ファミマで買った鶏そぼろ弁当。

よく購入するお弁当です、ちょっと甘めの味付けです。

家から野菜持っていけばよかったかな。野菜が足りませんね。

すき焼きうどん（冷凍讃岐うどん、ネギ、木綿豆腐、

えのき、しめじ、白菜、すき焼きのたれ、卵）

桜餅(小１個）、アイスクリーム（クランチシュガーコーン小１個）

ビタミンも足りません

ディアナチュラのビタミンC　MIX買ったので

しばらく飲みたいと思います。